Angélica Santos EDH
En algunos trabajadores, los niveles de estrés pueden ser altos. Para contrarrestarlo, hay empresas que ofrecen sesiones de masaje a sus colaboradores para mejorar la salud y también la productividad.
La tensión laboral es un fenómeno cada vez más frecuente, que afecta al trabajador tanto a nivel físico y sicológico. Según los expertos en recursos humanos esta situación deteriora, no solo la salud del colaborador, sino también el clima organizacional.
Además, es considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una epidemia global, ya que es el único riesgo ocupacional que podría afectar al ciento por ciento de los trabajadores.
Sus efectos negativos se ven evidenciados en el ausentismo, disminución de la productividad y por consiguiente el rendimiento individual. También aumentan las enfermedades y con ellas los accidentes de trabajo.
La doctora Cecilia de Marín sostiene que la carga laboral provoca diferentes grados de tensión, algunos colaboradores pueden sobrellevarlos, pero otros son vulnerables.
Al no saberlo manejar, dice la profesional, se desencadenan problemas de salud que afectan la calidad de vida, siendo las más comunes las cervicalgias (dolor en la zona cervical de la columna) y lumbalgias (dolor en la zona lumbar de la columna), seguido de estados depresivos, trastonos gastrointestilales (colon irritable), caída del cabello, insomnio, estados anímicos variables, entre otras alteraciones.
Se trata de dolencias que se vuelven recurrentes e incapacitantes y los costes evidentes por enfermedad, ausentismo laboral o accidentes representan un mayor gasto para las compañías.
Asimismo, se experimenta una ruptura de las relaciones interpersonales, el aumento de cambios de puestos de trabajo, la disminución de la creatividad, el bajo rendimiento y agresividad.
Para solucionar los altos niveles de estrés, algunas empresas públicas y privadas han iniciado cambios dentro de la organización.
Areolíneas, maquilas, agencias de publicidad, entre otras, ven el masaje expreso como una herramienta de relajación para sus colaboradores sin salir de sus puestos de trabajo.
Esta modalidad no es nueva, entre los años 1995 y 1996 el "Touch Research Institute", de la escuela de medicina de la Universidad de Miami, Estados Unidos, evaluó el efecto del masaje regular en una serie de trabajadores, con resultados tales que, después del estudio, algunas empresas incorporaron una escuela postural y de masaje para mejorar la productividad y la calidad de vida de sus colaboradores.
Relajación en la oficina
La masoterapia es una técnica milenaria que va desde suaves caricias hasta fuertes manipulaciones que relajan el cuerpo y la mente.
Esta práctica de medicina alternativa busca aliviar el dolor e impactar aquellas áreas del cuerpo donde se acumulan las tensiones.
Para quienes laboran con dolor, recibir un buen masaje resulta gratificante y mucho más si lo recibe en su puesto de trabajo, convirtiéndose en una grata experiencia.
Verónica Rivas, masoterapista de "Xpress Massage" y coordinadora de la Iniciativas Económicas de las Mujeres Ciegas de El Salvador, afirma que cuando alguna parte del cuerpo duele, el acto más instintivo es colocar las manos sobre esa zona. Entonces, a través de la piel es posible recibir consuelo.
Esta modalidad de masaje exprés (rápido) ha cobrado mayor aceptación a nivel corporativo dado los resultados obtenidos en el personal y en la productividad de la empresa.
Es así como algunas empresas, como parte de la Responsabilidad Social Empresarial, asumen el costo de los masajes, mientras que en otras los empleados pagan una parte.
Los precios van desde $7, dependiendo la cantidad de tiempo y de trabajadores que participen en la masoterapia.
Quienes han recibido masajes rápidos en la oficina reconocen que los niveles de estrés y las ideas depresivas disminuyen, sienten que trabajan más rápido y cometen menos errores.
Además, dice, la persona que recibe el masaje no necesita desvestirse por completo, ya que el masaje es en la cabeza, hombros, espalda hasta llegar la cintura.
15 minutos bastan
Los procedimientos técnicos del masaje exprés varían dependiendo del objetivo que se pretende conseguir. Existe gran número de manipulaciones que pueden aplicarse teniendo en cuenta los efectos buscados en cada caso.
A través de estos puede lograrse diferentes efectos como relajar, activar, reparar tejidos, drenar líquidos, descontracturar músculos, flexibilizar estructuras, entre otras técnicas que permiten lograr una relajación plena en el colaborador.
Para recibir sus beneficios no necesita de una sala especializada, aunque sería ideal, pero tener un área privada y una silla ergonómica de masajes es suficiente para contrarrestar los problemas musculares que le aquejan mientras labora; y así restablecer el equilibrio perdido entre la mente y el cuerpo.
Una de las empresas que ofrecen este servicio es "Xpress Massage" y su objetivo, aparte de datar de salud a los colaboradores de las compañías, también busca generar un espacio laboral para las mujeres con discapacidad visual.
Las masajistas cuentan con dos clínicas, una ubicada en el Aeropuerto Internacional El Salvador y la otra está ubicada en la calle Gabriela Mistral, en San Salvador.
" Al principio fue difícil, pero con paciencia nos hemos ido abriendo camino y ya son varias empresas (que atendemos), entre ellos call centers, maquilas, agencias de publicidad, entre otros que solicitan nuestro servicio", dice Verónica Rivas.
Beneficios de los masajes
El masaje, en sus distintas variedades, se ha adaptado a las necesidades de cada momento. Conozca los beneficios.
Piel
Estimula la circulación de los capilares en los tejidos cutáneos, activa las células dérmicas y vigoriza la secreción de las glándulas sebáceas. Esto permite mantener una piel tersa, elástica y suave.
Sistema músculo esquelético
Las contracturas musculares ocasionadas por las posturas mantenidas en las horas de trabajo y por la tensión mental, pueden aliviarse con el masaje.
Sistema circulatorio
Al presionar y manipular los músculos, se ayuda a mantener los vasos sanguíneos flexibles, prevenir el endurecimiento de las arterias y mejorar la circulación.
Sistema digestivo
Los procesos digestivos pueden mejorarse por las manipulaciones directas del masaje sobre el área abdominal.
Sistema inmunológico
También llamado de defensa, está relacionado con el estado psíquico y emocional de la persona, y por tanto inevitablemente el estrés es un factor de influencia negativa para él.
Físicamente, el sistema inmunológico está relacionado con el tejido conectivo, los vasos sanguíneos y la sangre. Al influir en estas áreas mediante el masaje se puede equilibrar el sistema de defensa del cuerpo.
9dc60013-bde6-49ae-96c9-f94dfa9704d7|0|.0|dbba50ca-0753-4783-a887-31401a882684